10 เหตุผลที่เราควรออกกำลังกาย

เอาละครับ ขอเขียนบทความเกี่ยวกับการออกกำลังกายให้อ่านมันส์ๆกัน หลายๆคนครับ แนะนำให้ออกกำลังกายเถอะ ปรากฎว่าได้รับเสียงยี้ บางคนถึงกับบอกว่า เห็นคนออกกำลังกายทุกๆวัน ตายไปเมื่อวานนี้เอง เป็นสะอย่างนั้น ผมเลยต้องรีบหนี เพราะกลัวจะเป็นคนออกกำลังกายประจำที่จะต้องตายเสียแต่วันนี้ เอาละมาบอกเหตุผลให้ว่าทำไม ควรออกกำลังกาย (1) ออกกำลังกาย ดีกว่านอนเฉยๆ เห็นบางคนเอาแต่นอนๆๆๆ ไม่ไปไหน เป็นยัยบังอรไปได้ จนไม่รู้ว่ารากงอกแล้วหรือยัง ลุกขึ้นมาสะบัดแข้งสะบัดขาหน่อยเถอะ ให้เหงื่อไหลบ้าง แล้วคุณจะบอกว่า ออกกำลังกายสนุกกว่านอนตั้งเยอะ (2) ออกกำลังกายแล้วหุ่นดี มีหนุ่มๆมามอง นี้ประเด็นสำคัญของสาวๆ หากคุณปล่อยตัวเป็นพะโล้ ก็ยากที่จะมีใครมาเมียงมอง OK จิตใจอะสำคัญ แต่มันมองไม่เห็นได้ง่ายๆนี้ เอาว่า ถ้าหุ่น ขาว สวย หมวย อึ๋มละก็ หนุ่มๆมองตาเป็นมัน แต่บางคนอาจจะมองแบบหื่นๆบ้างก็ชั่งเถอะ ถือว่าอนุโมทนาทำบุญแก่ชายวัยฉกรรจ์ก็แล้วกัน (3) ออกกำลังกายแล้วมีเพื่อนๆตรึม อะอันนี้เป็นข้อดีอีกอย่าง หากคุณเอาแต่นอนที่บ้าน ไม่มีกิจกรรมอะไรเสริม ก็อาจจะเหงา เศร้า เฉาตายก้เท่านั้น ไปหาเพื่อนๆที่แถวสวนสาธารณะ หรือบรรดาฟิตเนสบ้าง คุณจะพบโลกอีกมุม ที่คุณอาจจะไม่เคยเห็น โลกที่หลายๆคนอาจจะปลื้มกับเหงื่อที่ไหล ขี้ใครที่ย้อย แต่มันทำให้สดชื่นรื่นรมย์เอามากๆ อะนอกจากนี้ เดี่ยวนี้หลายๆแห่งมีกิจกรรมเป็นแบบชมรมด้วยซ้ำ อย่างพวกชมรมวิ่ง จักรยาน หรือแอร์โรบิค รับรองเพื่อนตรึม (4) ออกกำลังกายแล้วกินข้าวอร่อย อะนี้จริงๆนะ คนเราเหนื่อยๆ เวลาได้กินอะไรมันอร่อยไปหมด แต่ก็เอาพอประมาณ ไม่ใช่แบบ ออกกำลังกายเยอะๆแล้วต้องกินมากกว่าเก่าจนกระเพราะครากนี้ก็เกินไป (5) ออกกำลังกายแล้วได้ใส่ชุดสวยๆ อะนี้เป็นเรื่องธรรมดา เมื่อหุ่นของคุณมัน fit and firm แล้ว จากที่เมื่อก่อนเป็น fat and food แต่ก่อนใส่ชุดแบบ xxxxl ก็สามารถลดลงจนอาจจะใส่พวก 5s 6s ได้ ผมนี้เห็นสาวๆใส่ชุดรัดๆนี้ เลือดกำเดาแทบจะไหลทะลักทะลุจุดเดือดกันเลยจริงๆเชียว สาวๆเดียวนี้ น่าตีจริงเชียว ทรมานใจหนุ่มเล่นอยู่เรื่อย (6) ออกกำลังกายแล้วหลับสบาย อะอันนี้เหมาะกับคนที่นอนยาก นอนไม่หลับ หรืออาศัยแต่พวกยานอนหลับอยู่ทุกวัน มามะมา มาออกกำลังกายกัน แล้วคุณะจะหลับง่าย เผลอเป็นหลับ ขยับยังไม่ย่อมตื่น เผลอๆโดนหลักลับยังไม่รู้ตัวเลยนะนี้นะ อิอิ (7) ออกกำลังกายแล้ว อย่างว่าดีขึ้น อะอันนี้ไม่ได้ลามกแต่ผลจากการศึกษาพบว่า เมื่อคุณแข็งแรงขึ้น หุ่นดีขึ้น มันทำให้การมี sex มีสุนทรียภาพมากขึ้นกว่า 30% อันนี้เป็นเรื่องที่คาดได้ไม่ยาก ลองจินตนาการดูหากคุณหุ่นเป็นพะโล้ เวลาคู่ของคุณมอง อาจจะ sex เสื่อมเอาได้ง่ายๆ จริงเปล่า (8) ออกกำลังกายแล้วช่วยชาติ หลายคนงงว่ามันจะช่วยชาติได้ไง โธ่คุณหากประเทศมีแต่พวกขี้โรค ค่าใช้จ่ายที่จะลงในเรื่องสาธารณสุขมันจะมากน้อยแค่ไหน ไอ้ 30 บาทรักษาทุกโรคเลยไม่เพียงพอ ไม่ใช่อะไร พวกเรานี้เองที่ไม่ดูแลสุขภาพของเราให้ดีๆก่อน เห็นไหม แค่ไปออกกำลังกาย ก็หมายความวว่าคุณรักชาติแล้ว (9) ออกกำลังกายแล้ว คลายเครียด โลกเรานี้เรื่องต่างๆมากมายทับถมพ้นทวี หากไม่รู้วิธีระบาย คงบ้ากันไปทั้งเมือง แล้วจะระบาย ก็ไม่ใช่แบบคว้าปืนไปยิงชาวบ้าน หรือเขม่นหน้าใครก็เดินเข้าไปชก แบบนี้มีหวังได้ติดคุกกันหัวโต นี้นี้ มาออกกำลังกาย 1 2 1 2 บิดซ่าย บิดขวา เด้งหน้า เด้งหลัง เฮ้ย... เอาว่าให้แอนดอฟินหลั่ง แล้วร่างกายจะผ่อนคลาย หายเครียดได้ (10) ออกกำลังกายแล้ว ความรักหวานชื่น จะเกี่ยวกันตรงไหน อ้าว อารมณ์คุณดี หุ่นก็ดี sex ก็เยี่ยม แล้วมันย่อมทำให้ความรักของคุณแช่มชื่นเพิ่มพูนทุกวี่ทุกวันอย่างแน่นอน แต่ก่อนหุ่นอาจจะชอบหน้าบูด เหมือนเอาตูดมาไว้ที่หน้า พอออกกำลังกายแล้ว ความเครียดหายไป หน้าจากที่บูดก็ยิ้มได้ทั้งวัน เอานาตั้ง 10 เหตุผลแล้ว คุณไม่ยอมออกกกำลังกายอีก ผมก็จนใจ